Sportolók és a tudatos vízfogyasztás

Különböző szemszögekből már vizsgáltuk, miért is fontos tudatosan megtervezni és felügyelni a mindennapi folyadékpótlást. A hasznos tanácsok mellett most szeretnénk kifejezetten a sportolók számára kibontani a rendszeres, minőségi vízfogyasztás elengedhetetlen tényét.

Mit isznak az olimpikonok és a versenysportot űzők?

Intenzív sportot végzőknek már nem elég a sima csapvíz folyadékpótlásra. Hiszen a szervezet erőteljes igénybevételkor nemcsak vizet veszít az izzadással, hanem fontos ásványi anyagokat is. Az éltető és nélkülözhetetlen ásványi anyagok gyors pótlására fejlesztették ki az ún. izotóniás és elektrolitokkal dúsított italokat. Ezeket köznapi néven sportitaloknak nevezzük. A közhiedelemmel ellentétben ezek nem egészségtelen, cukrozott üdítők, hanem fontos ásványi anyagok (nátrium, kálium, magnézium, kálcium stb.) találhatóak meg bennük, amik segítik hidratálni a túlzottan igénybevett szervezetet.

Biztosan állítjuk, hogy az olimpikonjaink közül is meglehetősen sokan fogyasztanak sportitalokat. Ugyanakkor nem csak az ötkarikás játékokon szereplők kedvelik az ásványi anyag ezen pótlási formáját sport közben és után. Sportitalok ivása már olyan hétköznapi sportolók körében is elterjedt, akik jellemzően 3 óránál hosszabb edzésetek iktatnak be mindennapi életvitelükbe.

Mindennapi sportolóknak is fontos a minőségi folyadékpótlás

Mit tegyél, ha nincs kéznél sportital, és a csapvíz sem megfelelő? Vagy esetleg fenntartásokkal kezeled? Még ha nem is terheled le a szervezeted annyira, mint az olimpiai versenyzők, de hetente edzel legalább 4-5 órát, akkor használj BWT vízszűrő kancsót a minőségi folyadékpótláshoz!

Köztudott tény, hogy egy felnőtt számára az ajánlott vízfogyasztási mennyiség nagyjából 2 liter körül mozog. Sportolók vagy kemény fizikai munkát végző személyek esetében ez az ajánlott mennyiség akár 3 liter is lehet, kiváltképp a forró nyár kellős közepén. Azonban a sportolók tekintetében a hangsúly a minőségen van, nem csak a mennyiségen.

Tehát miért a BWT vízszűrő kancsó? A BWT vízszűrő kancsók megszűrik a csapvizet a klórtól, a nehézfémek nagy részétől, valamint a BWT víz hozzáadott magnéziumot* is tartalmaz. Végeredményben egy kellemesen lágy ízű, olcsón előállítható, majdnem ásványvíz minőségű vizet készíthetünk vele.

5 ok, amiért válaszd sportolás mellé a magnéziumos BWT vízszűrő kancsót

1. A hozzáadott magnéziumnak köszönhetően napi egy BWT vízszűrő kancsónyi víz elfogyasztása fedezi a napi magnéziumszükséglet közel 20%-át.
2. A magnézium segít a teljesítményfokozásban, a csontok és izmok erősítésében.
3. A magnézium fokozza a sejtek oxigénellátását, így kitartóbb magatartásra tehetnek szert a versenyzők.
4. A magnézium egyfajta antioxidáns is, vagyis segít sportolás után ellazítani az izmokat, megakadályozhatja az éjszakai, bántó izomgörcsöket.
5. Stabilizálja a sportoláshoz fontos szerveinket (szív- és érrendszer), mely segít a panaszok megelőzésben és az anyagcsere javításában.

*2,5 liter, 17 német keménységű víz eseten a hozzáadott magnézium mennyisége megközelítőleg 60 mg, amely az ajánlott napi magnézium bevitel 20%-a (a WHO 300 mg magnézium / nap előírását figyelembe véve).

Ha Te is sportos és tudatos életet élsz akkor nézd meg limitált csomagunkat, amiben egy szép és tartós üveg kulacsot is találsz a kancsó és a szűrő készlet mellé! Ez egy valóban szuper ajánlat, de csak a készlet erejéig tart! ne hagyd ki! Kattints IDE!