Spenótos-banános-gyömbéres smoothie

Spenótos smoothie

A téli hidegben is fontos, hogy figyeljünk a szervezet megfelelő folyadék utánpótlására, mert ilyenkor is kiszáradhatunk! Télen nehezebben csúszik a víz, még akkor is, ha szűrt vizet fogyasztunk, ezért érdemes kipróbálni valamilyen smoothiet.

Télen az immunrendszerünk gyengébb lehet, mint az év többi szakában, így a folyadékpótlást érdemes összekötni vitamin és ásványi anyag pótlással is. A következő smoothie recept tele van vitaminnal és ásványi anyaggal, a hígításhoz használt BWT víz pedig a magnézium szükséget fedezéséről gondoskodik.

Hozzávalók:

3 marék megmosott bébi spenót
1 banán
1 zöld alma meghámozva, felkockázva
1 karika friss gyömbér
1/2 citrom leve

1,5 dl BWT víz

Mehet minden hozzávaló egy turmixba, ízlés szerinti BWT vízzel kell hígítani a végén, hogy ne legyen túl sűrű. Vihetjük magunkkal tízóraira, vagy fogyaszthatjuk este vacsora helyett/mellett.

Ha még nincs vízszűrő kancsüd kattints ide és válasz egy szettet, így jobban megéri:  https://vizszurokancsok.hu/termekkategoria/vizszuro-szettek/

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Weboldalunk működéséhez cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz további cookiekat engedélyezhet. Részletek

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás